"Afortunado el hombre que se ríe de sí mismo, ya que nunca le faltará motivo de diversión." BOURGUIBA, Habib
Cita. Reírse de uno mismo
"Afortunado el hombre que se ríe de sí mismo, ya que nunca le faltará motivo de diversión." BOURGUIBA, Habib
Para sentir. Fotografías desde el cielo
Una página fascinante de fotografías de la Tierra vistas desde el cielo!!
Cada país corresponde a una galería diferente de fotografías.
Explicaciones en detalle a pie de foto, en diferentes idiomas, incluido el castellano.
Enlace a la página
Encontré este enlace en el blog de Manuela
Cada país corresponde a una galería diferente de fotografías.
Explicaciones en detalle a pie de foto, en diferentes idiomas, incluido el castellano.
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Para Sentir. Aquarela de Toquinho
La canción Aquarela de Toquinho.
Preciosa canción y preciosa la animación del vídeo!
Me quedo con esta frase:
"Piensa que el futuro es una acuarela y tu vida un lienzo que colorear"
Letra en castellano
Versión en castellano de Nuria Fergó
Preciosa canción y preciosa la animación del vídeo!
Me quedo con esta frase:
"Piensa que el futuro es una acuarela y tu vida un lienzo que colorear"
Letra en castellano
Versión en castellano de Nuria Fergó
Reflexión. Cuando los árboles te impiden ver el bosque
Artículo corto y sencillo pero muy interesante, sobre pensamientos, realidad, percepciones y atención,
Del blog de Ricardo Ros, director del www.pnlnet.com
Enlace al artículo
Reflexión. Comunicación
¿Tan difícil es comunicarnos más allá de nuestro origen, nuestra cultura, nuestro aspecto, nuestras creencias, nuestras opiniones, nuestras costumbres...?
Yo creo que no. Es solamente una cuestión de voluntad!
Cita. La Risa
"La risa es la distancia más corta entre dos personas".Victor Borge
Gracias a Laura por la cita.
Para sentir. Una historia que emociona
Una historia que emociona! Me han saltado las lágrimas!
La historia de un vendedor de teléfonos móviles con una voz prodigiosa para la ópera.
Seleccionar el enlace y leer el articulo.
Después visualizar el vídeo y poner los altavoces.
La historia de un vendedor de teléfonos móviles con una voz prodigiosa para la ópera.
Seleccionar el enlace y leer el articulo.
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Reflexión. La felicidad es un estado de "flujo"
Entrevista con Mihaly Csikszentmihalyi, catedrático en neurociencias de la U. de Stanford, creador del concepro de "flujo". Del programa Redes de TV2.
Según Mihaly Csikszentmihalyi la felicidad es un estado de "flujo"
Para tomarse con tiempo y mucha calma el visionado del vídeo, por la duración. (30 minutos) y los contenidos presentados. És un vídeo denso. Intentaré hacer una síntesi de las ideas clave.
Texto de la entrevista
Muy, muy interesante la página de Eduard Punset y su blog. www.eduardpunset.es
Según Mihaly Csikszentmihalyi la felicidad es un estado de "flujo"
Para tomarse con tiempo y mucha calma el visionado del vídeo, por la duración. (30 minutos) y los contenidos presentados. És un vídeo denso. Intentaré hacer una síntesi de las ideas clave.
Texto de la entrevista
Muy, muy interesante la página de Eduard Punset y su blog. www.eduardpunset.es
Reflexión. Las noticias del día
Deportes, desastres y accidentes copan los contenidos de los telediarios españoles
Recomiendo la lectura de este artículo que nos confirma lo que todos los telespectadores podemos comprobar diariamente ante el televisor.
Como que en nuestra sociedad el mundo se reduce a lo que pasa en las noticias y las noticias se reducen a deportes, desastres y accidentes. La consecuencia lógica es pensar que el mundo son deportes, desastres y accidentes.
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Cita. Cooperación
"No existe una mejor prueba del progreso de una civilización
que la del progreso de la cooperación".
John Stuart Mill (1806-1873) Filósofo y economista inglésque la del progreso de la cooperación".
Entretenimiento. Ilusión óptica II
¿La imagen está quieta o se mueve?
De www.ilusionesopticasymas.blogspot.com
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Reflexión. El entorno óptimo
El pez favorito de muchos coleccionistas es la carpa japonesa, conocida comúnmente como koi.Lo fascinante del koi es que, si se mantiene en una pecera pequeña, sólo crece cinco o seis centímetros de largo. Si se coloca en un recipiente mayor o en un estanque pequeño, crecerá de quince a veinticinco centímetros. Si vive en un estanque de gran tamaño, puede llegar a crecer hasta cuarenta y cinco centímetros. Y cuando está en un gran lago donde puede desarrollarse por completo, puede llegar a tener hasta unos noventa centímetros.
El tamaño del pez está en relación directa con el tamaño del recipiente donde se puede desarrollar.
De igual forma, es posible hacer una analogía con las personas: todas necesitamos un espacio ecológico para crecer. Nuestro mundo determina nuestro desarrollo. Éste va a depender del espacio y las oportunidades mentales, emocionales, espirituales y físicas que decidamos darnos.
Del libro Aplícate el Cuento de M. M. Conangla y J. Soler
Este breve texto hace pensar!
Reflexión. El poder del pensamiento positivo.
"El optimismo es aprendido ... Se puede traer un bagaje genético que marque una tendencia o la influencia de aspectos de crianza, pero todo es modificable."
Artículo publicado en www.intramed.net. Enlace al artículo
Artículo largo, pero muy, muy interesante. Para imprimirlo y leerlo poco a poco.
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Se puede aprender a ser feliz
Psicología Positiva
Gracias a Izaskum por darme a conocer el artículo.
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Psicología Positiva
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Cita. Relativizar
"Si abordas una situación como asunto de vida o muerte, morirás muchas veces".
Adam Smith (1723-1790) Filósofo y economista inglés.
Buena Idea. Música para levantar el ánimo
La relación que existe entre la música y nuestro mundo emocional es incuestionable.
Todos hemos experimentado como una melodía o una canción puede relajarnos, emocionarnos, llevarnos de nostalgia o llenarnos de energía.
Una buena idea es tener a mano las canciones que “nos ponen las pilas”, para escucharlas de vez en cuando y dejarnos impregnar por su energía positiva.
Estas son algunas de las mías.
The Corrs - Breathless
Els Pets - Bon dia
Juan Luís Guerra - Ojalá Que Llueva Café
Todos hemos experimentado como una melodía o una canción puede relajarnos, emocionarnos, llevarnos de nostalgia o llenarnos de energía.
Una buena idea es tener a mano las canciones que “nos ponen las pilas”, para escucharlas de vez en cuando y dejarnos impregnar por su energía positiva.
Estas son algunas de las mías.
The Corrs - Breathless
Els Pets - Bon dia
Juan Luís Guerra - Ojalá Que Llueva Café
Conceptos. Psicología Positiva
La psicología positiva es una rama de la psicología de reciente aparición que busca comprender, a través de la investigación científica, los procesos que hay detrás de las cualidades y emociones positivas del ser humano.
El objeto de este interés no es otro que aportar nuevos conocimientos acerca de la psique humana no sólo para ayudar a resolver los problemas de salud mental que afectan a los individuos, sino también para alcanzar mejor calidad de vida y bienestar.
La psicología positiva representa un nuevo punto de vista desde el que entender la psicología y la salud mental.
Fuente: http://www.psicologia-positiva.com
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El poder del pensamiento positivo
Reflexión. ¿Piensas desistir?
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Presentación muy inspiradora, para aquellos momentos en que nos falta la energía para continuar ante una temporal derrota.
Presentación muy inspiradora, para aquellos momentos en que nos falta la energía para continuar ante una temporal derrota.
Reflexión. Conservación del planeta.
LA CONSERVACIÓN DEL PLANETA, EL RETO MÁS IMPORTANTE DE LAS ACTUALES GENERACIONES,
afirmó Raymundo Cea Olivares, director del Instituto de Química de He encontrado muy significativas y me siento muy identificada con estas dos frases que he extraído del artículo:
"La Química y la ciencia se han vinculado a la resolución de cuatro problemas globales: salud, comunicación, seguridad y confort; tópicos que serán secundarios ante el desafío que implica la conservación del hábitat."
"...se deberán generar investigaciones que resuelvan el problema que enfrenta la humanidad como especie, donde la vinculación entre las ciencias, las humanidades y las artes dará respuesta a una sociedad diferente que deberá vivir con otros valores que refuercen una vida sencilla, sin lujos ni excesos que pongan en peligro al planeta."
Me preocupa mucho el mundo que dejaremos a las futuras generaciones.
Reflexión. La teórica realidad
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Mis reflexión después de ver la presentación:
Para continuar reflexionando sobre el tema y abrir nuevos interrogantes recomiendo la película ¿Y tú qué sabes?
Gracias a Iradia por enviarme la presentación, y por todo su saber.
Mis reflexión después de ver la presentación:
- No podemos llegar a saber cómo es la realidad.
- Mi realidad y la de los demás es, por definición, diferente.
- Tengo que darle vueltas a la frase: "El mundo en el que nos desenvolvemos es una ilusión, y nada existe independientemente de la consciencia"
Para continuar reflexionando sobre el tema y abrir nuevos interrogantes recomiendo la película ¿Y tú qué sabes?
Gracias a Iradia por enviarme la presentación, y por todo su saber.
Cita. Lenguaje no verbal
Un mundo mejor. Pangea Day
En un mundo donde la gente está a menudo dividida por las fronteras, las diferencias, el conflicto… es fácil perder de vista lo que todos tenemos en común. Pangea Day pretende ayudar a las personas a verse a si mismas en los demás, a través del poder de las imágenes.
"En esta época
las imágenes son poderosas.
Lo suficientemente poderosas para dividir
para difundir el miedo
para hacer perder la esperanza.
Suficientemente poderosas para unir
para crear confianza, para mover a la acción.
Hasta ahora, las imágenes de muchos
han estado en las manos de unos pocos.
Finalmente esto está cambiando.
Millones de personas alrededor del mundo
están contando sus propias historias.
Por primera vez en la historia
tenemos la oportunidad de ver el mundo de forma diferente,
de verlo a través de los ojos del otro.
Imagina si pudiéramos entrar en la cabeza de los demás por un día.
¿Qué podríamos ver?
Estamos a punto de averiguarlo.
Ha empezado una búsqueda a nivel mundial
para encontrar cortos con un poder único.
Cortos que provoquen,
entretengan,
inspiren.
Cortos hechos por el mundo
para el mundo.
El 10 de Mayo del 2008
millones de personas en todo el mundo
se reunirán para ver estos cortos,
en un acontecimiento espectacular
emitido en directo al mundo entero.
Visionarios
y músicos
acompañaran la celebración.
Y después continuaremos en el ciberespacio,
como una nueva comunidad global conectada.
Tú puedes ser parte de esto.
Pangea Day
Queremos conocer tu historia.
Filma un corto.
Implícate.
Regístralo en www.pangeaday.org
Después, sube tu corto a
youtube.com/group/pangeaday".
Información sobre la iniciativa y algunos cortos excelentes en http://www.pangeaday.org. Para traducir la página AQUí. Recomiendo especialmente el corto "Stop the Clash of civilizations", sobre la confontación entre la cultura occidental y la musulmana.
El poder de las imágenes y de internet. Una iniciativa excelente!!
"En esta época
las imágenes son poderosas.
Lo suficientemente poderosas para dividir
para difundir el miedo
para hacer perder la esperanza.
Suficientemente poderosas para unir
para crear confianza, para mover a la acción.
Hasta ahora, las imágenes de muchos
han estado en las manos de unos pocos.
Finalmente esto está cambiando.
Millones de personas alrededor del mundo
están contando sus propias historias.
Por primera vez en la historia
tenemos la oportunidad de ver el mundo de forma diferente,
de verlo a través de los ojos del otro.
Imagina si pudiéramos entrar en la cabeza de los demás por un día.
¿Qué podríamos ver?
Estamos a punto de averiguarlo.
Ha empezado una búsqueda a nivel mundial
para encontrar cortos con un poder único.
Cortos que provoquen,
entretengan,
inspiren.
Cortos hechos por el mundo
para el mundo.
El 10 de Mayo del 2008
millones de personas en todo el mundo
se reunirán para ver estos cortos,
en un acontecimiento espectacular
emitido en directo al mundo entero.
Visionarios
y músicos
acompañaran la celebración.
Y después continuaremos en el ciberespacio,
como una nueva comunidad global conectada.
Tú puedes ser parte de esto.
Pangea Day
Queremos conocer tu historia.
Filma un corto.
Implícate.
Regístralo en www.pangeaday.org
Después, sube tu corto a
youtube.com/group/pangeaday".
Información sobre la iniciativa y algunos cortos excelentes en http://www.pangeaday.org. Para traducir la página AQUí. Recomiendo especialmente el corto "Stop the Clash of civilizations", sobre la confontación entre la cultura occidental y la musulmana.
El poder de las imágenes y de internet. Una iniciativa excelente!!
Reflexión. Hoy puede ser un gran día
"Hoy puede ser un gran día",
plantéatelo así:
aprovecharlo o que pase de largo
depende en parte de tí.
Dale el día libre a la experiencia
para comenzar
y recíbelo como si fuera
fiesta de guardar.
No consientas que se esfume,
asómate y consume la vida a granel...
"Hoy puede ser un gran día", duro con él...
"Hoy puede ser un gran día",
donde todo está por descubrir,
si lo empleas como el último
que te toca vivir.
Saca de paseo a tus instintos,
y ventílalos al sol
y no dosifiques los placeres,
si puedes, derróchalos.
Si la rutina te aplasta,
dile que ya basta de mediocridad...
"Hoy puede ser un gran día",
date una oportunidad...
"Hoy puede ser un gran día",
imposible de recuperar,
un ejemplar único,
no lo dejes escapar.
Que todo cuanto te rodea
lo han puesto para tí.
No lo mires desde la ventana,
y siéntate al festín.
Pelea por lo que quieres
y no desesperes si algo no anda bien...
"Hoy puede ser un gran día"
y mañana también...
HOY PUEDE SER UN GRAN DÍA
Letra y música de J. Manuel Serrat
Conceptos. Inteligencia Emocional
¿QUÉ ES LA INTELIGENCIA EMOCIONAL?
La Inteligencia Emocional es un término acuñado por dos psicólogos de la Universidad de Yale (Peter Salovey y John Mayer) y difundida mundialmente por el psicólogo, filósofo y periodista Daniel Goleman.
El término Inteligencia Emocional se refiere a la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los ajenos, de motivarnos y de manejar bien las emociones, en nosotros mismos y en nuestras relaciones. Describe aptitudes complementarias, pero distintas, de la inteligencia académica, las habilidades puramente cognitivas medidas por el CI.
Estos dos tipos de inteligencia expresan la actividad de diferentes partes del cerebro. El intelecto se basa únicamente en el funcionamiento de la neocorteza, las capas de la parte superior, evolucionadas en tiempos más recientes. Los centros emocionales están más abajo, en la subcorteza, más antigua; la inteligencia emocional involucra estos centros emocionales, trabajando de común acuerdo con los intelectuales.
¿CUÁLES SON LAS HABILIDADES PRÁCTICAS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL?
Las habilidades prácticas que se desprenden de la Inteligencia Emocional son cinco, y pueden ser clasificadas en dos áreas:
1) INTELIGENCIA INTRAPERSONAL (internas, de autoconocimiento)
2) INTELIGENCIA INTERPERSONAL (externas, de relación)
Al primer grupo pertenecen tres habilidades:
a) La autoconciencia (capacidad de saber qué está pasando en nuestro cuerpo y qué estamos sintiendo)
b) El control emocional (regular la manifestación de una emoción y/o modificar un estado anímico y su exteriorización).
c) La capacidad de motivarse y motivar a los demás.
Al segundo grupo pertenecen dos habilidades:
a) La empatía (entender qué están sintiendo otras personas, ver cuestiones y situaciones desde su perspectiva), y
b) Las habilidades sociales (habilidades que rodean la popularidad, el liderazgo y la eficacia interpersonal, y que pueden ser usadas para persuadir y dirigir, negociar y resolver disputas, para la cooperación y el trabajo en equipo).
Fuente: www.inteligencia-emocional.org y www.inteligenciaemocional.com.mx
Muchos de los recursos y técnicas expuestos en este blog hacen referencia a la inteligencia emocional.
Sabías que... El poder de las metáforas
En la contraportada del libro "Cuentos para crecer y curar" de Michel Dufour, he encontrado muy bien explicado el poder terapéutico de las metáforas y las alegorías en los cuentos:
De este modo, poco después de escuchar la metáfora adecuada, la persona hallará – de un modo casi mágico- la solución al problema que le acongoja”
Las metáforas son uno de los recursos con los que trabaja la PNL.
Para sentir. Imágenes preciosas de África
Foto de Cristina V. i Xavier C.Increíbles!!!
Gracias a Cristina y Xavi por compartir las fotos de su viaje.
Buena Idea. Buenas noticias
Después de oir, leer o ver notícias del día en la radio, el periódico o la televisión, es una buena ida conectarse a:
www.solobuenasnoticias.com
www.vidapositiva.com
o subscribirse a sus boletines.
Para ver la otra cara de la actualidad!
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Reflexión. El ciego
Según uno de los presupuestos fundamentales de la PNL :
"Si haces siempre lo mismo obtendrás los mismos resultados".
"Si lo que hacemos no funciona, en lugar de elegir hacer más de lo mismo, podemos hacer alguna otra cosa".
Puedes descargar la presentación seleccionando el enlace de SlideShare.
Para sentir. What a Wonderful World
Reflexión. Trabajo en equipo
Una metáfora sobre les relaciones y las actitudes personales en el trabajo en equipo.
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Cuento. La misma tarea
Tres albañiles estaban desempeñando la misma tarea, cuando un hombre que desde hacía rato los observaba, se acercó a ellos.
El hombre le preguntó al primer albañil:
-¿Qué está usted haciendo?
A lo que el albañil respondió:
-¿Acaso no lo ve? ¡Estoy apilando ladrillos!
Y continuó con su trabajo, después de hacer un gesto molesto, debido a que consideraba que el hombre le había hecho una pregunta tonta y de respuesta obvia.
El hombre repitió la misma pregunta al segundo albañil. La respuesta no se hizo esperar:
-¿No ve que estoy levantando una pared?
El hombre, perseverante, volvió a formular la pregunta al tercer albañil quien también respondió al particular interrogatorio con una amplia sonrisa llena de orgullo, diciendo:
-¡Estoy construyendo el hospital infantil del pueblo!
Del libro Aplícate el Cuento de M. M. Conangla y J. Soler
Si conseguimos distanciarnos de la realidad cotidiana y verla con perspectiva, muestras experiencias adquieren un nuevo sentido.
Para sonreír. Ronaldo soy yo
Un hermoso día en un parque, un joven papá empujaba el cochecito en el que lloraba su hijito. Mientras el papá llevaba a su niño por los senderos del parque, iba murmurando bajito y suave:
-Tranquilo. Ronaldo. Mantén la calma, Ronaldo. Está bien, Ronaldo. Relájate Ronaldo. Todo irá bien, Ronaldo, ya verás.
Una mujer que pasaba por allí, se dirigió al joven papá y le dijo:
-Usted realmente sabe cómo hablarle a un niño perturbado...con calma y con suavidad. Realmente es admirable.
La mujer se inclinó hacia el niño que estaba en el cochecito y le dijo tiernamente:
-¿Cuál es el problema, Ronaldo?
Entonces el papá dijo rápidamente:
-iOh, no señora... Él es Enrique. Ronaldo soy yo!
GERARD FUUER
Del libro Aplícate el Cuento de M. M. Conangla y J. Soler
Una muy buena situación para utilizar el recurso de las afirmaciones (declaraciones positivas repetidas).
Cita. Vivir conscientemente
www.fotonatura.org
"Si no vives conscientemente lo consistente, acabarás viviendo inconscientemente lo inconsistente” Desconozco el autor
Cita. Actitud ante la adversidad
"Sal al encuentro de todos los contratiempos e inclemencias de la vida como si fueran tus apreciados maestros y no tus enemigos" Sentencia Zen
Concebir "vivir la vida" como el proceso de "aprender a vivir la vida" da un nuevo sentido a nuestra realidad.
Gracias a Robert por darme a conocer la cita.
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Reflexión. ¿Se puede aprender a ser feliz?
Rotundamente, sí. Hace falta saber cómo y, como todo nuevo aprendizaje, practicar.
Muy, muy interesante.
"El cerebro es plástico, cambia a lo largo del tiempo. Podemos enseñarle a aprender de las malas experiencias, y potenciar y disfrutar los pensamientos positivos y las buenas sensaciones. Todo un reto que merece la pena probar."
Del programa REDES de TV2
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Del programa REDES de TV2
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Reflexión. Atrévete!
Imprescindible con música!
Un anuncio excelente por el contenido y la realización.
La escena final es, para mi, una poderosa metáfora visual.
Gracies a Rosa por enviarme el video.
Vivencia personal. Un momento de felicidad
Concierto en directo de Els Pets. Altaveu 2007.
La magia de un concierto en directo con un grupo que te hace vibrar viendo el brillo de la felicidad en los ojos de tus hijos no tiene precio.
Con el tiempo he aprendido que la felicidad es la suma de los pequeños momentos de felicidad.
Para Sonreír. Cómo instalar el programa llamado "Amor".
Puedes descargar la presentación selecionando el enlace de SlideShare
Gracias a Joan por enviarme la presentación y por todo su saber.
Sabias que.... El poder de la sonrisa
Nuestro cuerpo es la manifestación de nuestro mundo emocional. Mis emociones se expresan a través de mi cuerpo. Cuando me siento feliz, espontáneamente, sonrío. No lo tengo que pensar, sale solo. El canal de comunicación entre mi estado emocional y mi cuerpo funciona de forma inconsciente.Pero esta comunicación entre mi cuerpo y mis emociones es una vía de doble sentido. También funciona en el sentido contrario, de mi cuerpo a la emoción.
Sonríe, da la orden a los músculos de tu cara que esbocen una sonrisa. Inmediatamente se produce un cambio en tu estado emocional. Pruébalo!
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Buena Idea. Sonríe
Esta es una presentación que contagia energía positiva.
Imprescindible con música!
El buen humor (igual que el mal humor) es como una mancha de aceite. Una vez se ha derramado el aceite se expande impregnando todo lo que toca.
Las personas no somos lo suficientemente conscientes que los estados de ánimo se contagian.
Puedes descargar la presentación con música seleccionando el enlace de SlideShare.
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Reflexión. Cuando el cielo esté gris...
"Allí en tu mente están guardadas todas la imágenes. Y solo Tú decides cuales has de volver a mirar"
Según uno de los presupuestos fundamentales de la PNL , "Todos tenemos los recursos que necesitamos para orientar nuestra vida en la dirección que elijamos".
Puedes descargar la presentación con música seleccionando el enlace de SlideShare
Música. Cirque du Soleil - Alegria
Cirque du Soleil - Alegria
Puedes escuchar algunas de sus composiciones AQUÍ
Un DVD del Cirque du Soleil, el sofá y un ratito par relajarme son una combinación perfecta; la plástica de las imagenes y las vibraciones de la música me envuelven.
Puedes escuchar algunas de sus composiciones AQUÍ
Un DVD del Cirque du Soleil, el sofá y un ratito par relajarme son una combinación perfecta; la plástica de las imagenes y las vibraciones de la música me envuelven.
Música. Karl Jenkins - Adiemus
Karl Jenkins - Adiemus
Concierto en directo
Videclip original del tema
Más composiciones del autor:
Adiemus – Kayama
Adiemus – Hymn
Adiemus – Cantus Inaequalis
La versión en directo me hace vibrar
Concierto en directo
Videclip original del tema
Más composiciones del autor:
Adiemus – Kayama
Adiemus – Hymn
Adiemus – Cantus Inaequalis
La versión en directo me hace vibrar
Música. Loreena McKennitt - Caravanserai
Loreena McKennitt - Caravanserai
Concierto en directo en la Alhambra
Más videos de Loreena McKennitt:
She Moved Through The Fair
The Bonny Swans
The Mummers' Dance
Puedes escuchar su discografía completa AQUÍ
El DVD del concierto en directo en la Alhambra es un regalo para los sentidos.
Reflexión. Un par de asnos y un problema
La distancia entre la alternativa yo gano-tu pierdes/tu ganas-yo pierdo y la alternativa tu ganas-yo gano puede ser más corta de lo que pensamos.
Reflexión. El Águila
Presentación del cuento El Aguila.
Són muy interesantes las reflexiones finales del autor.
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